太った理由 痩せた理由がわかります
一日のうちで何度か体重を量ってみてください。
すると、毎回体重の増減があるはずです。
その変化した理由を考えると、意識改善という効果があるそうです。
体重が増えたら、「食べ過ぎた！」「水分を摂り過ぎたかな？」など
何某か思い当たる節がありますよね、それをメモするのです。
こうした意識付けをする事で、
余分なカロリー摂取を抑える効果が期待出来るのですね。
毎日同じような行動をしていても、
日によっては体重が落ちている事もあるはずです。
また、その逆に体重が増えている事もあります。
そこにヒントがあるのです。
毎日同じような行動をしていても、
食事の内容や食事の時間など
異なることがありますよね。
そういった、日常の行動などから
太った理由 痩せた理由を確実に理解できる
ダイエット法が考えだされました。
それを実践しているサイトがこちらです。
「モデ痩せ」は美しいモデルの体型を作り出す為に蓄積された
モデルアドバイザーのノウハウです。
アドバイザーは、モデル達に何故痩せるのかを詳しく教える所から始めます。
痩せる理由や目的を、御互いにしっかりと共有した上で実施しなければ
ただ単に「ああして、こうして」と、モデル達に指示を出しても
やがて、何処かでバランスが崩れるのですね。
つまり、このマニュアルを手にした時から、貴方もモデルと同じアドバイスを
受ける事が可能になると言うわけです。
「太った理由」「痩せた理由」を相互にしっかりと理解し、安定した体重を
維持し続けられる「モデ痩せ」。
是非貴方も、その優れた改善効果で、健康的なダイエットを継続して下さい。
ダイエットが続かないあなたへ
いつもダイエットに挑戦するんだけど
三日坊主で続かない・・・
もっと簡単にやせる方法はないの？
というあなたにお薦めのダイエット法があります。